為積極響應國家關于加強大學生心理健康教育的號召，進一步提升大學生自主學習身心健康知識與技能的意識，由內蒙古自治區教育廳指導，內蒙古高教學會大學生心理健康教育專業委員會主辦的內蒙古自治區大中小學心理健康教育公益講座“潤心大講堂”第111期于12月21日晚7:00-8:00以線上直播的形式成功舉辦。本期講座邀請我校心理健康教育教師、哈爾濱師范大學心理健康教育專業碩士、國家二級心理咨詢師劉立言作為主講人，為全區大學生開展了“從中國公民健康素養——基本知識與技能視角談飲食與心理健康”主題講座。此次講座通過探討飲食與身心健康的關系，吸引了眾多高校大學生的積極參與。
講座中，劉立言從“飲食與身心健康的關系”“如何實現高質量飲食”“暴食的原因及健康應對”等三個方面為大家詳細講解了不同飲食結構對于身心健康的影響以及如何調整飲食結構來調適不同的情緒。
通過主講人劉立言老師的專業指導，有效提升了師生及家長心理健康知識水平和素養，幫助他們掌握了如何根據自身身心狀態進行飲食選擇與搭配的技巧。強調了作為中國公民，每個人都應該具備的健康素養和責任感，通過了解飲食與心理健康的關系，大學生們能夠更好地理解自己在維護個人健康和社會健康中的角色和責任。這種責任感的增強有助于推動大學生積極參與健康促進活動，實現促進身心健康的良性循環。
本次講座不僅是我校重視心理健康工作的重要體現，而且深入挖掘了影響心理健康的多種元素，更是我校發揮示范引領作用的重要平臺，為全區心理健康教育樹立了標桿、提供了范例。通過此次講座，我校不僅展示了在心理健康教育方面的專業實力和深度思考，還通過分享和實踐，為其他高校提供了可借鑒的經驗和模式。這不僅有助于推動全區心理健康教育工作的深入發展，還進一步鞏固了我校在心理健康教育領域的領先地位和影響力。
同時，此次講座也體現了我校對心理健康教育工作的高度重視和持續投入，以及為促進學生全面發展所做出的不懈努力。這種示范引領作用將激勵更多高校加入到心理健康教育的行列中來，共同為提高大學生的心理健康水平和社會適應能力貢獻力量。
